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摘要：总觉得别人拥有我渴求而没有的东西和特权，因而嫉妒和仇恨别人。忌恨者被敌意燃烧，如同莎士比亚笔下的绿眼睛的魔鬼，既充满愤怒，又充满自卑的虚弱与黑暗。因为你们是好的，我是不好的。如果我们认真分析来访者所忌恨别人所拥有的东西和特权，我们会发现来访者的自恋投射，因为那种完美与特权，这个世界上根本没有任何人可以拥有。这不过是来访者把自己身上无法保存的自恋，投射到别人身上的结果。也就说是，本来众生平等，不值得嫉妒。总结起来：这种忌恨的原因，就是把我身上因为失败而无法保存的自恋，投射到别人身上，这样，自恋作为一种信念，可以存活下来。当然，必须为此付出的代价是嫉妒和仇恨。 重庆心理医生、重庆心理咨询、重庆心理咨询师、重庆婚姻心理咨询、重庆婚外情心理咨询、重庆情感心理咨询 
重庆心理医生来访者A君是一位自恋型人格障碍患者，我们工作多年，已经帮助他破除了自恋幻想的屏障，开始迈入现实人生。但进入现实之后，他又遇到了忌恨的痛苦情景。这是一次工作忌恨的会谈摘录，着重号为笔者所加（在匿名保护的前提下，部分披露会谈细节，为来访者知情同意）。
……
我昨天晚上回来之后，就像陷入以前的焦虑中。
就像以前那样。
我本来想吃一颗药让自己冷静下来。但后来东耽误西耽误过去了。今天早上起来之后，有一种愤怒的感觉。
……
今天早上我有一种控制不好自己的情绪那种。我感觉自己有一种对周围所有的人，也对自己愤怒的感觉。
然后，我后来就在那里试图调节自己的情绪嘛。但我又觉得这种事事都在小心翼翼，调节得很好不好。自己的情绪是什么流露什么很爽。
早上起来是愤怒的感觉，要联系上周还没有参加活动之前。似乎与这个有关。
他们说下次再见。
愤怒是除了我自己之外的所有人，他们都可以发自内心地说这句话。我有一种下次不知道还能不能见了。
（注：来访者前面参加了一个年轻人的聚会，来访者认为自己因为不再年轻，内心认为自己不配参加。按照来访者内心的法律，好东西只有年轻人才配享受的特权，来访者没有权利享受这种年轻人的聚会的权利）
咨：我明白了。
我给你讲一个故事。
李斯的故事。
……
制定法律者，没有想到死于自己的法律之下。
你也是一样的。
老了就没有价值，不配参与年轻人的生活。这条法律是谁制定的？
来：是自己制定的。
制定这条法律时，自己是获益那个人。
咨：现在呢？
来：我其实今天早上有这种感觉时。
我当时也在想，我想的内容是。
当我发现，好像当我看到这个活动结束了。当他们说一些未来再见。当他们说这些话时，我内心是这种感觉是。
我说我听到他们说这些话，我觉得我不觉得我有他们这种未来的未来。我就发现我像蜡烛要燃尽的感觉，我就想为何我的感觉是这样的。谁规定我是这样的。
他们不是这个样子的。
这个群体当中，差不多两类人吧。
一个是十七八岁的人。是他们这个阶段该做的事。
一个是年纪比较大的，结婚有了小孩。但他们并不介意自己这个样子，会很自然地说出来，我年纪大了哟。
他们会很自然走到这个人群中，他们会自然地说：姐姐，你把小孩带来。把小孩给我耍一下。
我在想，为何他们就不像我这样。
像我这种上周说的，似乎是偷来的时光。我是付出了一些努力，鼓足了一些勇气，偷来的时光。
但他们不同，他们是可以继续呆在这个生活里。
我就在想，为何是这样的？
我也觉得是，好像是自己给自己制定的各种法律也好。或者给自己戴上的各种枷锁也好，才是这样的感觉。
咨：我来理解一下。
那些三十多岁的人，与你的区别。
表面上是相似的。
他们也会考虑社会评价问题。
但他们的考虑是面对真实的人群，他们自己觉得无所谓。
他们面对外部的人的反应，就是真实的反应。
但内心自己没有问题。
来：他们内心是支持自己去做的。
重庆心理咨询咨：一方面，你也考虑了真实的反应。
这部分是有的。
但不仅仅是如此。
如果仅仅是对外部的真实反应，那通过别人的反馈，已经被解除了。
这是真实发生了的。
你听到了。
但你并没有被解除。
内心投射出去那部分还在。
投射出去：他们的看法还在，这是小孩的特权，你不能耍了。
假借他们的名义来担心。
另外一个部分。
作为法律的制定者。
内心是建立在自恋幻想的基础上的。
这个基础就是：我不会衰老。
如果没有这个自恋幻想的基础，就不可能有这条法律的出台。
但这个自恋幻想，一方面，还在。
一方面，又破灭它。
为何一方面还在：
因为这条法律还在。
说明这个自恋幻想还存在。
另外一方面，又被打破了。
愤怒出来了。
愤怒很复杂。
是那个被自己的法律打破了的自恋自我。对他们的嫉妒。
这个嫉妒是有一个投射的。
什么样的投射。
把自恋的自我投射到他们。
他们还拥有这个特权，我没有了。
我为何产生这个投射。
是因为：是因为这个嫉妒存在。
如果我们没有投射，就无须这种忌恨。
因为我们都是平等的。
自恋在内部保存不下去了。 就投射到别人的身上来保存。 重庆心理医生、重庆心理咨询、重庆心理咨询师、重庆婚姻心理咨询、重庆婚外情心理咨询、重庆情感心理咨询
来：相当于在我内心，这个好的东西。无法存在了。
只是我不拥有了。
就把这个好东西放到别人身上来保存。
然后，就有忌恨。
你这么一说，我感觉到，如果这个自恋特权不存在。那么，这个世界好无趣。
咨：是的。
代价就是忌恨。
来：我年轻时制定了这条自恋法律。
但我刚才你给我说的时候，我感觉漫长的年轻时代就等于一个安全感。在漫长的时间内，没有什么好忧郁的。
或者说。
咨：自恋特权是存在的。
来：对。
只是从我身上转移到了别人身上而已。
这种自恋幻想，我现在不拥有了。但那些小妹妹还拥有。
他们还拥有，他们拥有与在我身上。拥有的内容与程度，并没有区别。
咨：所以，你根本不能接受我说他们跟你一样的，没有自恋特权的安慰。
因为你并不接受，他们没有自恋特权。
来：对。
因为感觉是如此的。
咨：当你理解到之后。
有什么感受。
来：我想像：
就像我现在眼中看到的，拥有自恋特权的人，他们就是完美的形象。我想像他们生活中无忧无虑。就像我以前在自恋当中一样的。
我不会仔细地去想。
但如果停下来仔细地去想。
我看到的，只是他们的一面。并不是全部。
就像那天你说的，每个年龄段都有每个年龄段的烦恼。
但我就有点像把照在自己身上的聚光灯照到别人身上了。
以前我自恋最向往的，但遥不可及的自恋特权。然后，就会产生我今天早上的感觉。
我看不到他整个人了，只能看到他那一个点。
那个点代表了他。
甚至我不想看到他这个整个人，他身上其他的东西会影响我的（自恋投射），变得无趣了。
咨：影响你的其实是自恋投射。
来：我的自恋投射。
咨：你看到的并不是真实的他们，而是把你的自恋投射到他们身上了。
来：也就是换了一个保存自恋的地方。
咨：对。
这句话总结得比较经典。
来：还可以这样嘛？
在自己身上保存不了了，就换到别人身上去保存。
咨：对。你总结得好。
我说了半天，就是这个意思。
来：我自己身上想要的优良品德。然后就放到这些东西上面去。
我们要怎么做。
连放到别人身上都不能吗？
咨：不需要。
只需要去觉察就行了。
这就是佛教的正念。
照见。
根据我们的工作经验。
这个忌恨不会很快取消。
只是，照见之后什么感觉？
来：就像你说的那样，照见之后，有一种被分解掉的感觉。
分解掉之后，有一种被消化了的感觉。
就不这么痛苦了。
如你所说。
还会再出现。
如果出现之后，我再这么想一遍。
对我是有帮助的。
消除自己的痛苦与折磨。 …… 重庆心理医生、重庆心理咨询、重庆心理咨询师、重庆婚姻心理咨询、重庆婚外情心理咨询、重庆情感心理咨询
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咨询师黄手帕简介： 中科院心理所心理咨询与心理治疗专业毕业，西南大学应用心理学在职研究生；2002年获得重庆市心理咨询师职业资格证书；重庆市心理学会会员，重庆市心理咨询师协会理事，国家注册心理咨询师,中国科学院心理学研究所高级签约咨询师；重庆黄手帕&心旅心理咨询有限公司创办者；职业心理咨询师。 心理动力学取向心理咨询师，参加过精神分析、认知行为、存在人本、催眠、意向对话、沙盘、箱庭、正念、叙事、短程焦点、萨提亚两性关系、NLP、EAP，团体辅导、团体心理治疗、同性恋等各种专业培训。 接受个人体验一百余小时，接受各学派、各种类型的专业督导300余小时。 在十余年万余小时的个案咨询中，以心理动力学为主导，整合所学各个流派的理论与技术，结合人生经验和工作经验，形成了自己相对成熟的咨询风格。 工作理念：不唯书、不唯上，只唯实，陪伴和帮助来访者去经历解除心理痛苦的过程，获得成长，享受人生。 咨询专业领域:自杀危机干预，抑郁、焦虑、强迫、恐惧、疑病等各种情绪障碍，神经症、人格偏移(边缘、自恋、依赖、回避、分裂样等)长程心理咨询；失眠/心理创伤/居丧/人际关系问题/各种适应障碍/亲子关系/情感婚姻/发展性危机/同性伴侣问题/同性恋自我发展问题/性心理问题咨询等。 工作感悟： 心理咨询需要把我们的内心贡献出来为来访者工作，因此修炼自己的人格和学习一样，是从事这个职业所需要的永远止境的成长，感谢来访者愿意与我们一起成长。 |
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