肖申克的无意义监狱与只有挣钱才有意义--意义的世界与恐惧_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

恐惧成功与只需要吃牙膏就够了

--意义的世界与恐惧

摘要：人类文明创造了灿烂的文化。如果我们有幸实现了财务自由，摆脱了为生存而奋斗的生命，剩下的就是可以按自己的意愿去体验无穷快乐的幸福光阴。除了畅游我们的文化大花园，我们还可以按我们的意愿去创造无限丰富的意义，过上充实而快乐的生活。但如果从小父母不恰当的教育，把意义局限在，仅仅是为生存而奋斗，并且阉割了自我的情感价值，财务自由就不再意味着幸福，而是通向恐惧的无聊监狱之大门。

S女士是一位成功者。刚过不惑之年，就实现了财务自由。婚姻和谐，孩子听话。一切都是那么地美好，令人羡慕，但她却感受不到幸福。相反，她被无聊的恐惧所包围而求助。

在咨询室，她向我哭述。自己就像“肖申克的救赎”里，那些被“监狱化”了的囚犯。那个图书管理员，被关押了几十年，从少年关押到了垂暮之年。当他终于要被释放时，出狱的消息带给他的不是快乐而是恐惧与绝望--因为他不知道离开了生活了几十年的监狱，如何在外面的世界生存下去。出狱之后，几天就吊死在客栈中。

工作，就像她的监狱。她从小到大都在为之拼搏奋斗。离开了工作，她不知道生命的意义是什么。让她为难的是，一方面是她已到中年，身体已经不允许她再像以前那样拼搏下去；另外一个方面，她也已经实现了财务自由，不再需要拼搏了。

“我该怎么办呢？”她向我，也向自己问道。白天还要好一点，到了夜晚，恐惧与绝望就吞噬着她的心。想到未来的人生还那么在漫长，难道永远都要在无聊当中煎熬吗？太可怕了。

经过几个月的工作，她的症状有所缓解。

她领悟到自己有一个被父母塑造的机器人人格（她自己的命名）。与此同时，她的真实自我也开始成长。她也重新找到了一个自己感兴趣、但不用那么辛苦，身体也可以吃得消的新的事业。生活开始充实起来，她感觉自己似乎摆脱了自我无价值感和无聊。危机暂告一个段落。

但我和她都明白，她的根本问题还没有真正解决。因为解决她危机的还是以往的工作模式。她的担心还是没有消除:如果有一天，这份工作不能再给她带来满足了怎么办？

我想继续去探索。

在一次咨询中，她告诉我，她与别人不同。别人完成一件事，收获的是满足和自豪。但她却会感觉到索然无味，甚至恐惧。
所以，下一次的咨询，我抓住这个主题，继续探索下去：

咨：我想探索。为何一件事完成之后，你会是恐惧反应？

来：我也不明白。

比如，去旅行。

去了远方，美国。我兴趣就减少了,就像我得到了东西一样的。

通常我得到了，就把这件事的给否定了。比如，考上大学之后，这件事就是这样子了。

咨：我们可能会是一个正面的感受。比如，考上大学给我们带来的感觉，是自豪与自信，增加自我效能感，并促进自信的良性循环。它带来的是美好，我们会给它肯定。所以，我们不会害怕成功，不会否定成功。

来：可能以前没有正面肯定过，完成一件事也不会肯定。

咨：就是那个我们熟悉的“应该”。

来：对。

……
来：所以，我就希望这个生活当中有一种饥饿感与匮乏感。这些东西才是我的动力。

咨：考大学与匮乏感的联系是什么呢？

来：农村女孩，如果不考大学，没有未来可言。太痛苦了。那种对未来的厌恶感（生活在农村），驱使我不断努力。

咨：你生活的动力只有匮乏感与恐惧吗？没有自然而然的兴趣吗？

来：是这样的。父母给我灌输的。只有学习才是有用的。其他东西都无用的。

对我来说，有用的东西太少了。不足以支撑我呀。

咨：你完全认可了父母说的？

来：对呀。

我以前，父母不让我做家务，女工。害怕我像其他农村女孩的发展轨迹。把我从农村女孩子模式隔离出来了。

而且，我小时觉得母亲与人闲谈，我都觉得没有用得。我妈妈说都说有用的，只有几句呢？因此，这个世界上有意义的事太少了。所以，如果都是无意义的事，活着还有何意义。

这就是我离开我的工作后，恐惧的来源。

（此图为后配图，图片来自网络，使用时未发现该图片的版权登记。若有侵权，请联系我们立即删除。）

咨：我告诉你那些无意义闲谈的话,意义在那里？

就好比两个人谈恋爱，每天卿卿我我，每天都想粘在一起，从早到晚，有说不完的话。但如果把这些话拿来分析，其实只有一个意思，就是：我喜欢你，我爱你。其他的都是废话。但这些废话表达的是我们的情感。所以，你觉得的无意义，其实否定的是情感的价值。

来：对。

父母从小不让我与人交往，就是害怕我分心。从来不会。

只有一件事有意义，学习。

……

以前是妈妈说只有读书有意义。

现在形成了只有赚钱有意义。

咨：她成功了。你完全内化了这个妈妈。这个妈妈现在变成了你的自我，她完全掌控了你。

我现在理解你为何觉得无聊了。这个世界上，有趣的事太多。但从小你的妈妈，长大后内化的妈妈--你的人格，把意义仅仅局限在学习与赚钱上。

只有学习与赚钱才是有意义的。其他的事都没有意义。

只有学习与赚钱才有意义，就是那堵把你这个意义丰富的世界隔离开来的监狱高墙。

（此图为后配图，图片来自网络，使用时未发现该图片的版权登记。若有侵权，请联系我们立即删除。）

世界丰富无限、意义无限、乐趣无限。但因为你的“无意义”，把它们全部否定掉了，隔离开了。你现在有条件去享受丰富美好的人生。但那堵无意义的监狱高墙，让你只能看着别人在自由世界快乐，自己却无法走出去感受到。

……

来：（领悟之后，很兴奋地给我扩展生活中的其他例子）无意义这件事，在我生活中还有许多。比如，我每天早上，给娃儿准备吐司面包，鸡蛋。天天吃。我并不觉得好吃。

这件事背后，也是无意义。我不在乎，只要营养就够了。口味无意义。

咨：（笑）如果这样的话，我们就需要吃牙膏就行了，就像宇航员那样，把所有的营养物质变成牙膏，每天挤点在嘴巴里。

来：对。我就把自己当机器了，灌一点机油就可以了。

……

人类文明创造了灿烂的文化。如果我们有幸实现了财务自由，摆脱了为生存而奋斗的生命，剩下的就是可以按自己的意愿去体验无穷快乐的幸福光阴。除了畅游我们的文化大花园，我们还可以按我们的意愿去创造无限丰富的意义，过上充实而快乐的生活。但如果从小父母不恰当的教育，把意义局限在--仅仅是为生存而奋斗，并且阉割了自我的情感价值，财务自由就不再意味着幸福，而是通向恐惧的无聊监狱之大门。

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咨询师黄手帕简介：
中科院心理所心理咨询与心理治疗专业毕业，西南大学应用心理学在职研究生；2002年获得重庆市心理咨询师职业资格证书；重庆市心理学会会员，重庆市心理咨询师协会理事，国家注册心理咨询师,中国科学院心理学研究所高级签约咨询师；重庆黄手帕&心旅心理咨询有限公司创办者；职业心理咨询师。
心理动力学取向心理咨询师，参加过精神分析、认知行为、存在人本、催眠、意向对话、沙盘、箱庭、正念、叙事、短程焦点、萨提亚两性关系、NLP、EAP，团体辅导、团体心理治疗、同性恋等各种专业培训。
接受个人体验一百余小时，接受各学派、各种类型的专业督导300余小时。
在十余年万余小时的个案咨询中，以心理动力学为主导，整合所学各个流派的理论与技术，结合人生经验和工作经验，形成了自己相对成熟的咨询风格。
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